在家学习日程表：按年级的每日安排示例

一份好的在家学习日程，与其说是时间表，不如说是一串可以重复的块的顺序。这篇指南给出三个带钟点的示例日：一个给幼儿园阶段，一个给一二年级，一个给三到五年级。

这里每一份日程都是我们的建议。没有一条是规则，你们家最好的一天，会是另一个样子。我们把核心课的时间，控制在伊利诺伊州和堪萨斯州，2020 年春天为公立学校的远程学习公布的参考范围之内。那些表是指导，不是法律，也不是为在家上学写的。在家学习每天几小时完整地解释了它们。需要说明的是，这些数字来自美国，不是中国的课程要求；国内孩子在学校之外的时间，比如寒假、暑假，也可以参考这些示例，自己安排学习。我们的打印资料是英文的。

三个示例日之后，你会看到几种主要的日程方式，几个年龄怎么同时教，以及日程乱了怎么办。

幼儿园阶段的在家学习，怎么排日程？

好的幼儿园的一天，是几节短课，中间有休息，还有大量的玩耍。下面的例子有 40 分钟的核心课。这在伊利诺伊州幼儿园 30 到 90 分钟的范围内，也低于堪萨斯州 K-1 年级最多 45 分钟的上限。

伊利诺伊州还建议，幼儿园每次只有 3 到 5 分钟的持续注意力，所以每一块里放几个很小的活动，不是一个长任务。

核心课是自然拼读、数学和书写这几块：40 分钟。其余的，是幼儿园里没有哪张练习页能替代的部分。每一块放什么，见在家教幼儿园阶段的孩子。

一二年级的在家学习日程是什么样？

一二年级的一天，有三节各约 15 分钟的核心课，然后是动手的时间。示例有 45 分钟的核心课，这是伊利诺伊州一二年级的最低值，也等于堪萨斯州 K-1 年级的上限。

伊利诺伊州建议这些年级每次有 5 到 10 分钟的持续注意力，所以一项任务开始拖拉时，就换一换或换个姿势。

核心课：阅读、数学和写作，45 分钟。其余的都是可选的拓展。难的一天，这三个核心块就是这一天。

一整年的计划，能替你省去每周的计划。二年级全年课程有 1,116 页，“从这里开始”部分有在家和课堂的日程，每一周都有每日课程计划。资料是英文的。

三到五年级的在家学习日程是什么样？

三到五年级的一天，有四节核心课，大约 75 分钟的专注工作。伊利诺伊州这些年级的范围是 60 到 120 分钟。堪萨斯州对二、三年级设最多 60 分钟，四、五年级 90 分钟，所以三年级的孩子可以去掉科学块。

伊利诺伊州建议每次有 10 到 15 分钟的持续注意力，所以下面多数块是两个短任务，不是一个长任务。

核心课：数学 25、阅读 20、写作 15，以及科学或社会 15，一共 75 分钟。对三年级的孩子，某些天去掉科学块，保持在 60 分钟。

三年级全年课程有 815 页，每一周都有每周一览和每日课程计划，所以上面的块已经有内容了。

在家学习日程有哪几种方式可选？

组织在家学习的一天，有四种常见的方式，你可以混着用。这些是对常见做法的平实描述，不是官方的分类。

• 钟点式： 每个块有一个开始的时间，就像上面的表。适合喜欢可预测的家庭。
• 块式： 一天有几个大块，比如“上午核心课，午饭后做项目”，没有确切的时间。它保留顺序，扔掉秒表。
• 轮转式： 你写一份不需要天天做的科目的清单，比如美术、音乐、自然观察、历史和一门外语。每天做清单上的下一两个，从停的地方接着做。没有什么“错过”，轮子只是一直转下去。
• 没有时间的作息： 一个固定的顺序，比如早饭、阅读、数学、外面、午饭，完全没有钟。

轮转式是放下一天放不下的很多科目的最容易的办法。在家学习课程资料包 K-3 有一份带轮转日程页的在家学习计划本，你可以打印一份来填。如果想在屏幕上排课表，可以用课程表制作，用在家学习时间记录表记时间。

几个年龄的孩子，怎么同时教？

能一起教的一起教，必须分开的分开。这些是常见做法的建议。

• 共享一个科目。 朗读、科学、历史、美术和音乐，常常能给所有人一起教，每个孩子做自己水平的任务。
• 从最小或最依赖的孩子开始。 先给他你的时间，再让他做一件安静的事，然后转到下一个孩子。
• 错开独立作业。 一个孩子写字时，你坐在另一个孩子旁边学数学。计时器能帮等待的孩子。
• 留一个全家一起的时段。 一个共同的上午开始或结束，给一天一个形状。
• 给每个孩子他自己年级的作业。 兄弟姐妹不必用同一个水平，才能共享一天。

在家学习课程资料包 K-3 是为有一个或多个孩子、从幼儿园到三年级的家庭做的，兄弟姐妹可以从一次购买里，各用各自的年级。它有 2,289 页，48 个部分，有按年级的彩色边标，所以很容易找到每个孩子的页面。

一周能只学四天吗？

常常可以，但要核对你所在的州怎么计算。四天的一周，是一个给外出、预约、合作小组或补课留出一天的计划。

有的州数天数。宾夕法尼亚州的在家教育项目提到 180 天，或者可以换成小时。纽约州要求相当于 180 天。佐治亚州的规定是相当于 180 天，每天至少四个半小时。每周四天，180 天要 45 周，所以四天的计划需要更长的一年。

在数小时的州，四个稍长的日子可以加起来。在没有小时或天数规定的州，选择在你。这是一般性的信息，不是法律建议。你所在州的教育厅，能告诉你什么适用。

在家学习的人需要严格的日程吗？

不需要，不必按钟点，不过稳定的顺序，能帮孩子觉得安全。很多家庭让一天的顺序保持一样，比如先是阅读和数学，让时间移动。

例外是法律。如果你所在的州规定了小时或天数，你需要一个办法来证明你达到了，一份简单的日志就够了。日程是给你和孩子的。记录是给你所在的州的，如果它要求的话。在家上学怎么开始的清单，讲了去哪里查。

基于图片的计划，对还不会看钟的小孩子也很管用。见视觉日程表怎么做。

日程乱了怎么办？

每个在家学习的日程，有些天都会乱。办法是缩小这一天，不是去补。

1. 只留两三节核心课，比如阅读和数学。
2. 其余的都去掉或缩短。一个故事和一次散步，仍然算一天。
3. 明天不要加倍。从下一页开始。
4. 如果同一个块每周都失败，把它换到另一个时间，或者缩短十分钟。
5. 心里留一个“最低限度的一天”：一起读书，一页数学，和户外时间。

如果整个日程总是乱，就是计划对你现在的生活太大了。把它砍掉三分之一，再试一次。

接下来做什么

• 选最接近孩子年级的示例日，抄到纸上
• 把钟点改成适合你们家的，让核心课排在前面
• 试一周，记下哪个块最常失败
• 把那个块挪一挪或缩短，在纸的背面写一个“最低限度的一天”
• 想要把每周的计划都做好，可以看全年在家学习课程，商店里这个分类页是英文的