بچوں کا روزانہ کا ٹائم ٹیبل چارٹ: تصویروں والا روٹین خود بنائیں
Clipart Scout ٹیمتازہ ترین 8 منٹ کا مطالعہ
مختصر جواب
تصویروں والا روٹین چارٹ ایک ترتیب میں دکھاتا ہے کہ پہلے کیا، پھر کیا اور آخر میں کیا ہوگا، تصویروں، فوٹو یا الفاظ کے ساتھ۔ یہ کارڈوں کی پٹی، First-Then بورڈ یا پورے دن کا چارٹ ہو سکتا ہے۔ ہمارے پڑھے ہوئے ثبوت آٹزم والے بچوں اور نوجوانوں کے بارے میں ہیں۔ سب بچوں کے لیے اسے ثابت شدہ نہیں کہا جا سکتا، لیکن سی ڈی سی کہتی ہے کہ معمول بچوں کو محفوظ محسوس کراتا ہے۔
اہم نکات
- تصویروں والا چارٹ تصویروں یا الفاظ میں دکھاتا ہے کہ پہلے، پھر اور آخر میں کیا ہوتا ہے۔ سب سے چھوٹی قسم جو کام کرے وہی چنیں، اور ایک وقت میں ایک قدم بڑھائیں۔
- ہمارے پڑھے ہوئے ثبوت آٹزم والے بچوں اور نوجوانوں کے بارے میں ہیں۔ عام بچوں پر بصری چارٹ کے ٹیسٹ کا کوئی ماخذ ہمیں نہیں ملا، اس لیے ہم اسے سب کے لیے ثابت نہیں کہتے۔
- سی ڈی سی کہتی ہے کہ بچے اس لیے محفوظ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں معلوم ہوتا ہے آگے کیا ہوگا۔ چارٹ معمول دکھانے کا ہماری تجویز کردہ طریقہ ہے۔
- قدموں کی تعداد ہماری تجویز ہے: First-Then بورڈ کے لیے 2، صبح یا رات کی پٹی کے لیے 3 سے 5، اور پورے دن کے لیے 5 سے 8۔ کوئی ماخذ عمر کے مطابق تعداد نہیں دیتا۔
- کارڈ، ڈاٹس اور لیمینیٹ کیے ہوئے ٹکڑے چھوٹے حصے بن سکتے ہیں۔ بڑے کارڈ رکھیں، کھلے ٹکڑے پہنچ سے دور رکھیں اور بچے کے ساتھ رہیں۔
اس صفحے پر
ہر صبح وہی افراتفری ہوتی ہے: جوتے نہیں مل رہے، کوئی رو رہا ہے، اور آپ پانچویں بار وہی جملہ دہرا رہی ہیں۔ تصویروں والا چارٹ اس دہرانے کا کچھ حصہ آپ کی آواز سے ہٹا کر دیوار پر لگے کارڈوں پر ڈال دیتا ہے۔
یہ چارٹ کسی معمول کے قدم ترتیب میں تصویروں، فوٹو یا الفاظ سے دکھاتا ہے۔ اس رہنما میں بتایا گیا ہے کہ یہ کیا ہے، تحقیق کیا کہتی ہے اور کیا نہیں کہتی، اور اسے چھوٹے بچے، Prep کے بچے یا بڑے بچے کے لیے کیسے بنائیں۔ معمول، قدموں کی تعداد اور ترتیب ہماری تجاویز ہیں۔ بیان میں آنے والے ماخذ امریکی ہیں، پاکستان کے نہیں۔
تصویروں والا ٹائم ٹیبل چارٹ کیا ہوتا ہے؟
یہ تصویروں یا الفاظ کا ایک سلسلہ ہے جو بتاتا ہے کہ پہلے کیا ہوتا ہے، پھر کیا اور آخر میں کیا۔ یہ صبح کی چھوٹی پٹی، دو کارڈ والا First-Then بورڈ، یا پورے دن کا چارٹ ہو سکتا ہے۔
نیچے استعمال ہونے والا 2020 کا تحقیقی جائزہ بصری سہاروں کو ایسے ٹھوس اشارے کہتا ہے جو کسی سرگرمی، معمول یا توقع کے بارے میں معلومات دیتے ہیں۔ وہ بصری شیڈول، سرگرمی کے شیڈول، کام کے نظام، گرافک آرگنائزر، بصری اشارے اور اسکرپٹس کو مثال کے طور پر گنتا ہے۔ ہماری توجہ یہاں گھر اور پری اسکول کے چارٹ پر ہے۔
کیا تصویروں والے چارٹ صرف آٹزم والے بچوں کے لیے ہیں؟
ہمیں جو ثبوت ملا وہ آٹزم والے بچوں اور نوجوانوں کے بارے میں ہے، اور ہم اس سے زیادہ کچھ نہیں کہتے۔ نیشنل کلیئرنگ ہاؤس آن آٹزم ایویڈنس اینڈ پریکٹس (NCAEP) نے 2020 میں اسٹائن برینر، ہیوم، اوڈوم اور ساتھیوں کی رپورٹ شائع کی۔ وہ 1990 سے 2017 تک کی مداخلتی تحقیق کا خلاصہ کرتی ہے اور 972 قابل قبول مضامین سے 28 ثبوت پر مبنی طریقوں کے نام لیتی ہے۔ بصری سہارے ان 28 میں سے ایک ہیں، جن کے لیے مکمل رپورٹ میں 65 مضامین کا حوالہ ہے۔ رپورٹ کہتی ہے کہ بصری سہارے اکثر دوسرے طریقوں، جیسے ہدایت اور حوصلہ افزائی، کے ساتھ ملا کر استعمال ہوتے ہیں۔
فرینک پورٹر گراہم چائلڈ ڈیولپمنٹ انسٹی ٹیوٹ بھی اپنے AFIRM ماڈیول کے صفحے پر بصری سہاروں کو ثبوت پر مبنی طریقہ بتاتا ہے۔
جو ہم نہیں کہہ سکتے:
- ہمیں کوئی ماخذ نہیں ملا جس نے عام بچوں کے ساتھ تصویری چارٹ آزمائے ہوں، اس لیے ہم انہیں سب بچوں کے لیے ثابت شدہ نہیں کہتے۔
- ہم رپورٹ سے یہ نہیں پڑھ سکے کہ پری اسکول کے بچوں کے لیے کون سے نتائج کی تائید ہے، اس لیے کسی خاص عمر کا دعویٰ نہیں کرتے۔
- تصویروں والا چارٹ کسی چیز کا علاج یا تشخیص نہیں، اور بچے کے ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
تمام بچوں کے لیے سی ڈی سی کا معمول والا صفحہ کہتا ہے کہ بچے اس لیے محفوظ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں معلوم ہوتا ہے آگے کیا ہوگا۔ وہ تسلسل، پیش بینی اور عمل پر قائم رہنے کا ذکر کرتا ہے۔ صفحہ روزانہ کے نمونہ شیڈول متن کی فہرست کی شکل میں دیتا ہے اور تصویری شیڈول یا چارٹ کا ذکر نہیں کرتا۔ یعنی سی ڈی سی معمول کی تائید کرتی ہے، اور تصویروں والا چارٹ معمول دکھانے کا ایک طریقہ ہے جو ہم تجویز کرتے ہیں۔
تصویروں والے چارٹ کی کون سی قسمیں ہیں؟
سب سے چھوٹی قسم چنیں جو کام کرے۔ تین قسمیں یہ ہیں، شروع میں کتنے قدم دکھائیں اس کی تجویز کے ساتھ۔ کوئی ماخذ عمر کے مطابق قدموں کی تعداد نہیں دیتا، اس لیے یہ گنتی ہماری تجاویز ہیں۔
| قسم | کیسی دکھتی ہے | شروع میں قدم |
|---|---|---|
| First-Then بورڈ | دو کارڈ: ابھی کرنے کا کام اور اس کے بعد کیا آئے گا | 2 |
| صبح یا سونے کی پٹی | ایک معمول کے کارڈوں کی چھوٹی قطار، ترتیب سے | 3 سے 5 |
| پورے دن کا چارٹ | جاگنے سے سونے تک دن کے اہم حصوں کے کارڈ | 5 سے 8 |
چھوٹے بچے یا ایسے بچے کے لیے جو چارٹ سے پہلی بار ملے، First-Then بورڈ اچھا آغاز ہے: “پہلے جوتے، پھر پارک۔” جب معمول جانا پہچانا ہو جائے تو ایک ایک قدم بڑھائیں۔ سی ڈی سی کی 30 ماہ کی فہرست میں کہنے پر سادہ معمول پر چلنا شامل ہے، جیسے صفائی کے وقت کھلونے اٹھانے میں مدد کرنا۔ اس لیے مختصر، جانا پہچانا معمول شروع کے لیے اچھی جگہ ہے۔
گھر پر تصویروں والا چارٹ کیسے بنائیں؟
ان قدموں پر چلیں:
- ایک معمول چنیں، جیسے صبح تیار ہونا۔
- قدم لکھیں اور شروع میں تین تک رکھیں۔
- ہر قدم کا کارڈ بنائیں، اپنے ہی بچے کی تصویر، ڈرائنگ یا چھپی تصویر سے، اور ساتھ بڑے حروف میں ایک لفظ۔
- چھاپیں اور کاٹیں۔ دیرپا رکھنا ہو تو لیمینیٹ کریں۔
- ترتیب سے لگائیں پٹی پر، ویلکرو ڈاٹس کے ساتھ تاکہ کارڈ ہل سکیں، یا انہیں ٹک والے خانوں کی چیک لسٹ میں رکھیں۔
- اسے وہاں لگائیں جہاں معمول ہوتا ہے: جوتوں کے لیے دروازے کے پاس، دانتوں کے لیے غسل خانے میں۔
شروع کرنے سے پہلے ایک مختصر چیک لسٹ:
حفاظت: کارڈ، ڈاٹس اور لیمینیٹ کیے ہوئے ٹکڑے چھوٹے حصے بن سکتے ہیں۔ چھوٹے ٹکڑے 3 سال سے کم بچوں اور ہر اس بچے کے لیے دم گھٹنے کا خطرہ ہیں جو اب بھی چیزیں منہ میں ڈالتا ہے۔ بڑے کارڈ استعمال کریں، کھلے ٹکڑے پہنچ سے دور رکھیں اور بچے کے ساتھ رہیں۔ قینچی کے وقت قریبی نگرانی کریں۔
چیک لسٹ کی شکل چاہیں تو چیک لسٹ بنانے والا استعمال کر سکتے ہیں، اور وقت کے ساتھ کارڈ لگانے کے لیے ٹائم ٹیبل بنانے والا کام آئے گا۔
ہمارے Visual Schedule for Kids سیٹ میں 10 زمروں کے 240 تصویری کارڈ ہیں، جن میں صبح، اپنی دیکھ بھال، کھانے اور شام اور سونے کا وقت شامل ہیں۔ اس میں تین درجوں پر First/Then اور First/Then/Next بورڈ، شیڈول کی پٹیاں اور معمول کی چیک لسٹیں بھی ہیں، 2 سے 4، 4 سے 7 اور 7 سے 10 سال کے لیے۔ یہ پرنٹ کے قابل صفحات انگلش میں ہیں۔
صبح کا اچھا معمول کیسا ہو سکتا ہے؟
یہ پری اسکول کے بچے کے لیے صبح کی پٹی کی مثال ہے۔ یہ ہماری تجویز ہے، اس لیے اپنے گھر کے مطابق قدم بدل لیں۔
| ترتیب | کارڈ | نوٹ |
|---|---|---|
| 1 | اٹھنا | جاگنے کا گانا یا آہستہ سے دستک |
| 2 | کپڑے پہننا | کپڑے رات کو نکال کر رکھیں |
| 3 | ناشتہ کرنا | پیالے، چمچ اور کپ کے کارڈ |
| 4 | دانت صاف کرنا | چھوٹا ٹائمر یا گانا شامل کریں |
| 5 | جوتے پہننا | نکلنے سے پہلے آخری کارڈ |
چھوٹے بچے کے لیے صرف پہلے تین دکھائیں۔ سی ڈی سی کی سونے کی مثال مختصر معمول ہے: دانت صاف کرنا، کتاب، بستر۔ یہ تین کارڈوں کی اچھی پٹی بنتی ہے۔ بڑے بچے کا لمبا معمول اس میں نہانا اور پاجامہ شامل کر سکتا ہے۔
| ترتیب | سونے کا کارڈ | نوٹ |
|---|---|---|
| 1 | نہانا یا منہ ہاتھ دھونا | ہر رات وہی ترتیب |
| 2 | پاجامہ | اوپر اور نیچے کے کارڈ |
| 3 | دانت صاف کرنا | چھوٹا گانا |
| 4 | کتاب | ایک یا دو کتابیں |
| 5 | بتی بند | شب بخیر کے وہی الفاظ |
رمضان میں آپ سحری اور افطار کے کارڈ بھی ایسی پٹی میں رکھ سکتے ہیں، اور اسکول کی چھٹیوں کے دنوں کے لیے الگ پٹی بنا سکتے ہیں جس میں اسکول والے کارڈ نہ ہوں۔
بچے کو اسے استعمال کرنا کیسے سکھائیں؟
اسے کھیل کی طرح سکھائیں، حکم کی طرح نہیں۔ یہ قدم ہماری تجاویز ہیں:
- بچے کو چارٹ تب دکھائیں جب آپ دونوں پرسکون ہوں، جلدی کے بیچ میں نہیں۔
- پہلے کارڈ کی طرف اشارہ کریں، قدم بولیں اور مل کر کریں۔
- بچے کو کارڈ “ہو گیا” کی جیب میں رکھنے یا ڈبے میں ٹک کرنے دیں۔
- اگلے کارڈ کی طرف اشارہ کریں اور دہرائیں۔
- صرف ختم کرنے کی نہیں، قدم کرنے کی بھی تعریف کریں۔
اپنی مدد کم کرنے کے لیے پہلے کارڈ کی طرف اشارہ کریں، پھر صرف نظر ڈالیں، پھر انتظار کریں۔ ہماری تجویز ہے کہ ٹوکنے سے پہلے چند سیکنڈ انتظار کریں تاکہ بچے کو کارڈ دیکھنے اور خود فیصلہ کرنے کا وقت ملے۔ ہر بار ٹوکنے کا انداز ایک سا رکھیں تاکہ وہ بچے کے لیے متوقع رہے۔
دن بدل جائے تو کیا کریں؟
تبدیلی کا بندوبست رکھیں، کیونکہ دن شاید ہی منصوبے کے مطابق گزرتے ہیں۔ ایک لچکدار کارڈ رکھیں، جیسے “کچھ نیا” یا “سرپرائز”، اور جب منصوبے بدلیں تو اسے چارٹ پر لگا دیں۔ بچے کو پہلے سے بتائیں کہ کیا مختلف ہوگا، پرسکون آواز میں، اور نیا کارڈ دکھائیں۔ سی ڈی سی تجویز کرتی ہے کہ تبدیلی تب متعارف کرائیں جب بچہ پرسکون ہو۔ مہمان آنے کا دن یا عید کی صبح اس کی اچھی مثالیں ہیں۔
اگر بچہ چارٹ سے انکار کرے تو اسے مختصر کریں، First-Then بورڈ پر لوٹ آئیں، یا وقفہ لے کر اگلے دن دوبارہ کوشش کریں۔ پری اسکول گھر پر کیسے کرائیں دکھاتا ہے کہ سادہ روزانہ تال گھر کے دن میں کیسے بیٹھتی ہے، اور ہوم اسکول شیڈول جماعت کے مطابق بڑے بچوں کا احاطہ کرتا ہے۔ جب بچہ کام سنبھالنے لگے تو بچوں کے گھر کے کام عمر کے مطابق اگلا قدم ہے۔ انعام کے چارٹ کے لیے ریوارڈ چارٹ بنانے والا دیکھیں۔
سرکل ٹائم یا صبح کی نشست کے لیے Circle Time Calendar Printable 28 صفحات کا سیٹ ہے، جس کی شروع کی رہنمائی میں ایک صفحے کا صبح کا بورڈ، Yesterday, today and tomorrow بورڈ، موسم کے کارڈ اور روزانہ کا معمول ہے۔
اگلا قدم کیا ہے؟
- ایک معمول چنیں، جیسے صبح، اور اس کے قدم لکھیں۔
- تین قدموں کے کارڈ بنائیں اور پٹی پر ترتیب سے لگائیں۔
- بچے کو چارٹ تب دکھائیں جب آپ دونوں پرسکون ہوں، اور پہلا کارڈ مل کر کریں۔
- منصوبے بدلنے والے دنوں کے لیے ایک لچکدار “کچھ نیا” کارڈ رکھیں۔
- تیار کارڈوں کے لیے ہمارے routine charts اور life skills کے پرنٹ دیکھیں، یہ صفحہ انگلش میں ہے۔
حوالے
- Evidence-based practices for children, youth, and young adults with Autism (2020 report), Steinbrenner, Hume, Odom and others, National Clearinghouse on Autism Evidence and Practice, UNC Chapel Hill.
- National Clearinghouse on Autism Evidence and Practice, Frank Porter Graham Child Development Institute, UNC Chapel Hill.
- Visual Supports (AFIRM module), Frank Porter Graham Child Development Institute, UNC Chapel Hill.
- Tips for Relying on Routines and Rules, Centers for Disease Control and Prevention.
- Important Milestones: Your Child By 30 Months, Centers for Disease Control and Prevention.
یہ رہنما والدین اور اساتذہ کے لیے عمومی معلومات ہے، پیشہ ورانہ مشورہ نہیں۔
